10 consejos: ¿Cómo estudiar para tus exámenes?

Adquirir hábitos de estudio eficaces supone una práctica paciente y, a veces, la necesidad de asesoría profesional. Por ello, el Servicio Psicopedagógico de la Universidad Católica PUCP, ha elaborado una lista de sugerencias para enfrentar con éxito tus exámenes:

1. Cuando estudies, evita distraerte con llamadas telefónicas, mensajes de texto, internet, fotos de chicas o chicos, videos, música u otras interrupciones.

Concéntrate:
2. Considera pausas de cinco o diez minutos, y no más, después de cada período de estudio (45 o 50 minutos).
3. Resalta o señala los contenidos que comprendas y sean importantes. Evita hacerlo en la lectura inicial porque es probable que subrayes mucho contenido.
4. Clasifica y jerarquiza la información (puedes hacerlo con diferentes colores o anotaciones).
5. Si estudias en grupo, es necesario que todos asistan a las reuniones después de haber leído o estudiado de manera personal. Al finalizar la reunión, debes hacer individualmente la integración de lo estudiado
6. Aliméntate bien. No hagas dieta a menos que te lo diga un médico. El cerebro necesita energía proveniente de todo tipo de alimentos para funcionar mejor.
7. Descansa el tiempo necesario (entre 7 y 8 horas). Recuerda que el sueño permite consolidar el aprendizaje.
8. No repases minutos antes de tu examen, pues esto te puede generar ansiedad.
9. Da una mirada general al examen y lee todas las preguntas antes de responder cualquiera. Evalúa por cuál prefieres empezar.
10. Ten en cuenta el tiempo, la dificultad de la pregunta y el puntaje asignado a ésta, antes de resolver las preguntas.

YAPA: No uses más tiempo que el necesario en buscar técnicas de estudio, y ponte a estudiar en concreto cuanto antes.

Ducharse antes del examen ayuda a relajarse

- Consejos para rendir con seguridad la prueba de ingreso


Desde hace varios meses, miles de jóvenes se vienen preparando para rendir los exámenes de ingreso a varias universidades. Una buena organización es una de las claves para afrontar dicho reto. A continuación algunos consejos para alcanzar el éxito el día de la prueba:


Descansar bien


La noche anterior al examen, conviene buscar el carné de postulante y el documento de identidad, se deben tenerlos a mano para no olvidarlos al día siguiente, al igual que cualquier documentación que haya solicitado la universidad a la que se postula.

No es aconsejable desvelarse. Si el examen es en la mañana, hay que levantarse con tiempo suficiente para darse una ducha revitalizante y tomar un desayuno bien nutritivo. Un baño siempre relaja, y la previsión de preparar las cosas la noche anterior ayuda a disminuir la ansiedad.

A LA DUCHA. Expertos recomiendan un buen baño antes de rendir el examen de admisión. (Foto: tito_lol/Flickr).

Estructurar el examen

Al momento de comenzar el examen es provechoso realizar primero una lectura general de las preguntas y de los distintos ítems de la prueba. De esta manera, se puede tener una idea global de qué conocimientos habrá que aplicar, se puede hacer una estructura del examen y medir el tiempo que se le dedicará a cada ítem.


Opciones múltiples

La modalidad de opciones múltiples, conocida también como multiple choice, que suele ser la más utilizada para los exámenes de ingreso, no está instalada en el nivel medio de la enseñanza. Una consecuencia de esto es que muchos jóvenes se encuentran con grandes dificultades para responder los cuestionarios. Conviene entrenarse en este tipo de exámenes.

Se aconseja que los alumnos afiancen los ejes conceptuales de la materia que deben rendir. Las opciones múltiples requieren mucha concentración y firmeza en las ideas. A veces se ponen opciones muy similares, pero si uno conoce en profundidad el tema, no tendrá dificultades.


Ayuda extra

El profesor Rafael Romero, que se dedica a preparar alumnos en álgebra desde hace 30 años en Tucumán, Argentina, considera que es fundamental el auxilio de un docente que guíe y oriente al joven mientras prepara el examen de ingreso a la universidad.

“Los chicos no llegan al nivel superior con una buena base educativa, con una sólida formación adquirida en la secundaria. El mundo tomó el paradigma de la imagen -que entra por los ojos- y eso se llevó al campo pedagógico”, explicó.

En consecuencia, según Romero, los estudiantes, por lo general, buscan sólo informarse en vez de profundizar en los temas de estudio.

Las universidades nacionales suelen tener un alto nivel de exigencia, que obliga a los alumnos a adquirir hábitos eficientes de estudio. “Para preparar el examen de ingreso necesitan un mínimo de 60 días. Así que tienen que estudiar toda la semana”, advirtió Romero.



Fuentes: LA GACETA.com

Más TÉCNICAS, CONSEJOS Y TIPS para dar el examen de admisión

Cómo alcanzar el primer puesto [VIDEO]

- Testimonio de un ex postulante que ingresó primero a la UNI

Sacrificando horas de sueño, salidas con los amigos e incluso más de un “gustito” propio de un joven 16 años como él, Diego Uriarte, consiguió lo que para muchos es una proeza: ingresar a la Universidad Nacional de Ingeniería, una de las más exigentes del país y hacerlo en el primer puesto.

¿Anormal? De ninguna manera. Conoce un poco más de este joven y de sus secretos para ingresar a la universidad:


Primer Puesto UNI from Juan Ricardo on Vimeo.

Con un puntaje de 17,376 puntos, el futuro ingeniero petroquímico encabezó la lista de resultados más esperada entre las universidades del país, debido al nivel de complejidad distribuido en tres días de evaluación.“Tenía la confianza de ingresar, pero no de lograr el primer puesto”, recuerda con modestia Diego Uriarte.

Hace más de un año, frente a sus compañeros y orgullosos padres, Diego subió al Teatro de la UNI para recibir la felicitación de su rector, por haber logrado el primer lugar del examen de admisión 2008-I. En aquella ocasión, Diego sintió que ese era el mejor final para un proceso de incontables horas de estudio.

A punto de terminar cuarto de secundaria, Diego inició su preparación a la universidad. Como le gustaba la tecnología y las computadoras, pasó por su cabeza estudiar Ingeniería de Sistemas o Ingeniería Electrónica. También pensó estudiar Antropología o Sociología, debido a su afición a la lectura sobre estos temas. Como a todos, le llegó el momento de decidir, así que, luego de más de un año de preparación en la Academia Trilce, sintió que estaba listo para postular.

- ¿Cómo debería ser la rutina de estudio según tu experiencia?
- En la academia nadie te obliga a estudiar, el ritmo es tan fuerte como tú quieres que sea. Entras a las 8:00 a.m. y sales a la una o dos de la tarde, pero eso no es suficiente. Si lo que deseas es ingresar, vas a tener que estudiar desde temprano hasta las seis o siete de la noche. Ya uno ve si lo hace en la biblioteca o en su casa, pero el objetivo es dedicarle más horas de las que uno lleva en la academia.

- En casa, ¿cómo reforzabas tu preparación?
- Me acostumbré a conseguir exámenes antiguos y los resolvía con cronómetro, para demorarme cada vez menos tiempo. De esa manera resolví muchos ejercicios y exámenes. Lo que yo más rescato es tratar de hacer el mayor número de problemas, y no solo resolverlos sino entenderlos.

- No es cuestión de memorizar…
- Claro. El objetivo de resolver bastantes problemas no es que tengas la esperanza de que te venga uno igual en el examen, porque eso casi nunca pasa. Al resolverlos, llegas al examen mucho más seguro de ti mismo, y ya sabes por dónde atacarlo (ríe).

- ¿Estudiabas sábados y domingos?
- Los fines de semana sí estudiaba, no tanto como de lunes a viernes en la academia, pero sí lo hacía. También me iba al cine o salía a ver a algunos amigos. En casa, todo era muy tranquilo y no tenía problemas para concentrarme.

- ¿Qué era lo que más te distraía?
- En realidad, las distracciones se las crea uno mismo. Todas las casas tienen un televisor o una computadora con conexión a Internet. Si tú te quieres distraer, pues te distraes, depende de cuántas ganas tengas de prepararte.

- ¿Y cómo afrontaste el examen?
- Estaba mentalizado en que iba a resolverlo todo. Como ya había resulto muchos simulacros, sabía qué manejaba más y por dónde debía atacar. En el examen de la UNI, para el área de Razonamiento Verbal, que por lo general toma una hora, yo la pude resolver en veinte minutos. Mientras uno más estudia y practica se da cuenta cómo sacarle más provecho al examen.

Fuente: Universia